Strah od isekata i kako ga prevazići


Strah od insekata

Bezopasne muve, komarci, skakavci, ose, pčele,…Kod nekih ljudi izazivaju prave panične napade. Zašto se ovo dešava i kako pomoći onima koji se plaše insekata?
Naučnici smatraju da vučji pastiri … Kod nekih ljudi predstavnici mikrotala izazivaju prave panične napade. Zašto se ovo događa i kako pomoći onima koji se plaše same ideje kontakta sa insektima?

Malo ljudi voli insekte, neki na njih ne obraćaju pažnju ali za treće je svaki kontakt sa njima pravo mučenje. 

Vanzemaljski svet

Sve  ono što nam nije poznato i što nam je nerazumljivo izaziva zabrinutost a ovde spada i ponašanje insekata koji mogu leteti, puzati naopako po plafonu, trčati po vodi, bez ikakvog razlog nas mogu ubosti ili neprimetno se uvući ispod odeće.

„Oni su premali i previše tajanstveni“, objašnjava naučnik. – Nemoguće je kontaktirati s njima, oni su neuhvatljivi, nepredvidljivi i ne podležu našoj kontroli. Nikad ne znamo hoće li nas hteti napasti ili će jednostavno proći pored nas. “

Atavistički strahovi

Naše kolektivno nesvesno čuva sećanje na opasnosti s kojima se čovečanstvo suočilo tokom svog razvoja. Prema francuskom psihoterapeutu Christophe Andreu, „oprez u odnosu na insekte pomogao je našim precima da prežive. Danas ugrizi većine njih više nisu smrtni – poput infekcija koje prenose. Međutim, sačuvali smo sećanje na opasnost koju su insekti nekada predstavljali za ljude. “Inseksti koji puze izazivaju instinktivno gađenje, a muhe i buve snažno su povezane s prljavštinom i bolestima.”

„POKUŠALA SAM UKROTITI SVOJ STRAH“ 

Tatjana, 25 godina, sekretarica

„Insekti su mi uvek bili odvratni. Zgrada studentskog doma, u kojoj sam živela pet godina, doslovno je bila puna insekata. Ugledavši ih, pobegla sam vrišteći ili počela sam, žmirkajući, da ih bijem papučama. Toliko sam se bojala da sam bila na ivici nervnog sloma. Tada sam odlučila ukrotiti svoj strah. Ugledavši ovog odvratnog insekta, prisilila sam se da ostanem na mestu i, ako je moguće, da ga mirno pogledam. Začudo, nekoliko dana kasnije osetila sam da mi strah opada – u panici sam prestala bežati. Iako  ni danas ne mogu reći da su ta stvorenja lijepa.”

Nasljedstvo roditelja

Naše strahove ponekad formiraju roditelji. Dete istražuje sve što vidi, a divlje životinje samo u njemu izazivaju znatiželju – dok roditelji ne prenesu na njih svoje strahove.

“Ako majka ili otac oštro reaguju na detetov kontakt sa insektima, on ulovi njihov alarm”, kaže Nifont Dolgopolov. – I ovde funkcioniše princip kontrasta: izgleda da je insekt tako mali i bezopasan, ali ga se roditelji  boje – to znači da ovde postoji neka tajna koja plaši upravo zbog svoje nerazumljivosti.”

ŠTA DA RADIM 

Saznajte više

Što manje poznajemo objekt svojih strahova, više ga fantaziramo i više se bojimo. Pokušajte naučiti više o insektima: pre odlaska u prirodu pogledajte foto ili video materijale o njihovom životu, a takođe proučite posebnu literaturu kako biste procenili stvarnu opasnost koju vam mogu predstavljati. Ako radite ovu vrstu posla, strah se može smanjiti.

Dišite dublje

Barem jednom pokušajte ostati na mestu pred pčelom, umesto da trčite u panici. Dišite duboko i smireno, procenite situaciju: ko je stvarno jači? Tko je stvarno u opasnosti – mali insekt ili vi, veliki i snažni? Ova tehnika pomoći će da se rešite iracionalne teskobe i sagledate situaciju kakva je u stvarnosti.

SAVETI ZA LJUBAVNIKE 

Beskorisno je uvjeravati osobu koja se boji insekata da je opasnost preterana, ili ga ismevati: umesto da analizirate i razumete njegove osećaje, on svoj strah pretvara u neprijateljstvo prema vama.

Istovremeno, samopožrtvovanje i, recimo, sedenje kod kuće nije najbolji način pomoći osobi koja se plaši. Pokušajte to podržati vlastitim primerom. Možda će, videvši kakvo istinski uživate u rekreaciji na otvorenom i izvan grada, poželeti da savlada svoj strah i pridruži vam se.

Psihologija

insektikomaracmuvaosapcelaroditeljiskakavacstrah

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *